FAQ - häufige Fragen zu meiner Arbeit

Diese Frage kann pauschal nicht beantwortet werden. Die Anzahl der Sitzungen hängt davon ab:

• An welcher Stelle stehst du mit deinem körperlichen und / oder emo-

  tionalen Problem?

• welchen Punkt möchtest du mit meiner Begleitung erreichen.

• in welchen Maßen gelingt es Dir, die von mir bereitgestellten Werkzeuge

  und Tools in Deinem Alltag einzusetzen und aktiv zwischen unseren

  Sitzungen damit zu arbeiten?

• Wie stark ist Dein Nervensystem aus dem Gleichgewicht geraten?

• Kannst Du noch eine gewisse Verbundenheit zu Deinen Gefühlen spüren

  oder fühlt es sich eher so an, als ob Du emotional abgestumpft bist?

Jeder Mensch geht seinen ganz persönlichen Weg der Heilung, bewegt sich in seinem eigenen Rhythmus und bringt einzigartige Voraussetzungen mit. Daher gibt es keine allgemein gültige Anzahl an Sitzungen, die für jeden passt.

Die Tiefe, mit der du dich deinen Gefühlen während einer Sitzung hingeben kannst, bestimmt, wie viel in dieser Zeit erreicht werden kann. Je mehr du zulässt, desto weniger Sitzungen könnten notwendig sein. Aber das liegt nicht in deiner direkten Kontrolle - es ist etwas, das dein Unterbewusstsein und dein Körper bestimmen.

Wenn du in der Lage bist, Dich schnell und tief auf deine emotionalen Verletzungen einzulassen, könnte der Bedarf an Sitzungen geringer sein als bei jemandem, der möglicherweise emotional betäubt ist und zu Anfang lernen muss, dass es sicher ist, zu fühlen.

Wenn du emotional betäubt bist, sind die ersten Sitzungen möglicherweise nicht so intensiv. Es ist wichtig, schrittweise - manchmal in sehr kleinen Schritten - zu lernen, dass es sicher ist, Emotionen zu erleben. Die emotionale Betäubung ist eine Reaktion auf Traumata.

Es ist wichtig zu wissen, dass die Auswirkungen unserer Sitzungen noch einige Tage nachwirken können. Daher ist es durchaus möglich, größere Abstände zwischen den einzelnen Sitzungen einzuplanen. Wie diese Abstände aussehen, liegt ganz in Deiner Hand. Einige Menschen finden es hilfreich, alle zwei bis drei Wochen eine Sitzung zu planen, während andere es vorziehen, einmal im Monat oder in unregelmäßigen Abständen zusammenzukommen. Dies hängt ganz von Deinem persönlichen Standpunkt und Deinen Wünschen ab, sowie von dem Tempo, in dem Du Dich auf Deinem Heilungsweg bewegen möchtest.

Solltest Du Schwierigkeiten haben, Deine Gefühle wahrzunehmen, könnte es hilfreich sein, alle zwei Wochen eine Sitzung zu buchen. Dies ist nur ein Vorschlag, letztendlich entscheidest Du, was für Dich am besten funktioniert.

Zunächst besprechen wir, was dich aktuell emotional belastet oder ob ein spezieller Auslöser für eine schwierige Situation vorliegt.

Wir definieren gemeinsam das Ziel, das Du erreichen möchtest.

Danach beginnen wir mit der Gehirnstimulation, um diese Belastungen zu verarbeiten und deinem Gehirn neue Wege oder Bilder zu bieten. 

In der Gesprächstherapie reden wir auf Verstandesebene miteinander. Aber unser bewusstes Denken macht nur einen kleinen Teil von uns aus, etwa 5%. Die restlichen 95% sind unser Unterbewusstsein, und genau dort sitzt Dein Trauma - im Körper und im Teil des Gehirns, welches nicht logisch denken kann.

In unseren Sitzungen helfen wir deinem Unterbewußtsein die Ursprungssituationen zu "sortieren" und für dein Gehirn neu zu strukturieren. Dadurch entsteht innerlicher Frieden und der analytische Verstand kann leichter mit einer schwierigen Situation umgehen. 

Über Deinen emotionalen Schmerz zu sprechen, ist eine Sache des Verstandes. Aber Reden kann manchmal auch eine Art sein, dem Fühlen auszuweichen. In unseren Sitzungen wirst Du lernen, wieder zu fühlen. 

Durch das Zulassen von lange verdrängten Gefühlen kannst Du Teile von Dir, die Du abgespalten hast, wieder integrieren. Du lernst, gesund mit starken Gefühlen umzugehen.

• du unter wiederholten emotionalen Ausbrüchen leidest

  und dich davon befreien möchtest. 

• du körperliche Schmerzen hast, die als psychosomatisch

  vom Arzt abgestempelt werden und keine Lösungen zu

  erkennen sind. 

• du offen für eine sehr intensive Erfahrung bist.

• du möchtest wieder in Kontakt mit Deinen Emotionen

  kommen.

• du im Einklang und Frieden mit deinem Körper und

  deiner Seele leben willst.

• du deine emotionalen Wunden heilen möchtest.

• du dein narzisstisches Trauma auf emotionaler Ebene

  lösen möchtest.

• du bist bereit, über den bewussten Verstand hinaus an

  dir zu arbeiten.

• du erkennst, dass deine aktuellen Probleme eventuell mit

  alten emotionalen Verletzungen zusammenhängen

  könnten.

• du mehr willst, als nur darüber zu reden.

• du tief in dir spürst: „Ja, ich bin bereit.“

• du nachvollziehen kannst, dass emotionale Befreiung ein

  Prozess ist, der tiefe Hingabe über Monate hinweg

  erfordert.

Traumasensibles Coaching könnte möglicherweise nicht das Richtige für Dich sein, wenn:

• Du eher nach einer klassischen Gesprächstherapie

  suchst. Dieser Ansatz ist anders und konzentriert sich

  mehr auf das Sprechen als auf das Fühlen.

• Du hoffst, Deinen Schmerz einfach "wegzaubern" zu

  können. Es ist ein Prozess, der Mut und Engagement

  erfordert, um tiefliegende Emotionen anzuschauen und

  zu verarbeiten.

• Du erwartest, dass alle deine Lebensprobleme in nur ein

  oder zwei Sitzungen gelöst werden. Das Coaching kann

  dir helfen, wichtige Schritte zu machen, aber sie ist kein

  Schnellfix. Es ist ein Prozess der Zeit und Geduld

  braucht, um langfristige Veränderungen zu erreichen.

Eine Zeitstunde für das Traumasensible Coaching kostet 135,00 €.

Die erste Sitzung dauert erfahrungsgemäß 2 bis 2,5 h.

Alle weiteren Sitzungen dauern normalerweise 1,5 bis 2 Stunden.

Ja, die Rechnungsstellung erfolgt direkt nach der Sitzung und wird papierlos online zugestellt. 

Normalerweise erfolgt die Bezahlung via SEPA-Lastschriftmandat zum Ende des jeweiligen Monats. 

In Ausnahmefällen kann auch via Paypal bezahlt werden. 

Nein, die privaten Krankenversicherungen bezahlen kein Coaching.